The Body Keeps the Score (Paperback) Engelsk utgave

Av Bessel van der Kolk

Ei bok for deg som ønsker en dypere forståelse av hvordan traumer påvirker både kropp og sinn – og hvordan heling kan skje.

The Body Keeps the Score er blitt en internasjonal bestselger, og regnes av mange som en av de viktigste bøkene om psykisk helse de siste tiårene. Med utgangspunkt i lang klinisk erfaring og omfattende forskning viser Bessel van der Kolk hvordan traumer ikke bare lagres som minner, men også setter spor i kroppen.

Boka utfordrer tradisjonelle behandlingsformer, og presenterer et bredere perspektiv på hvordan mennesker kan bearbeide og komme videre etter belastende opplevelser.

Gjennom boka får du innsikt i:

– hvordan traumer påvirker hjernen og nervesystemet
– hvorfor kroppen spiller en sentral rolle i helingsprosessen
– alternative tilnærminger til behandling, utover samtale og medisiner
– hvordan trygghet, bevegelse og tilstedeværelse kan bidra til endring

Med sterke eksempler fra virkeligheten og en tydelig faglig forankring, gir boka et nyansert bilde av både utfordringer og muligheter.

Dette er ei bok som gir økt forståelse – både for egne reaksjoner og for andre – og som åpner for nye måter å tenke heling på.

En viktig og innsiktsfull guide for deg som ønsker å forstå sammenhengen mellom kropp, sinn og erfaringer.

---

Original omtale (engelsk):

THE INTERNATIONAL BESTSELLER - OVER 3 MILLION COPIES SOLD'Dr. van der Kolk's masterpiece combines the boundless curiosity of the scientist, the erudition of the scholar, and the passion of the truth teller' Judith Herman, author of Trauma and RecoveryThe effects of trauma can be devastating for sufferers, their families and future generations. Here one of the world's experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for treatment, moving away from standard talking and drug therapies and towards an alternative approach that heals mind, brain and body.

'Fascinating, hard to put down, and filled with powerful case histories. . .

. the most important series of breakthroughs in mental health in the last thirty years' Norman Doidge, author of The Brain that Changes Itself 'An astonishing and important book. The trauma Bible.

I cannot recommend it enough for anyone struggling with...well...anything' Tara WestoverThe Body Keeps Score has sold over 3 million copies since publication [Circana BookScan, April 2024]Sunday Times (UK) and New York Times (USA) bestseller, March 2024