Husker du når symptomene egentlig startet?

Hvordan utviklet symptomene seg?

Hva sa legen?

Kanskje husker du noe. Men husker du detaljene?

 

Detaljene forsvinner

Når vi står midt i sykdom, tenker vi gjerne at dette kommer vi ikke til å glemme. At vi selvfølgelig vil huske når smertene startet, hvor lenge feberen varte, og om medisinen hadde effekt.

Det er lett å kjenne at noe er annerledes i kroppen. Men når skjedde endringen?

Over tid blir detaljene uklare, og det er egentlig ikke så rart. Vi kan ikke forvente av oss selv at vi skal huske slike detaljer uker, måneder eller år senere.

 

Skriv det ned mens du husker det

Likevel kan nettopp denne informasjonen være viktig neste gang du sitter hos legen.

For dette er informasjon om helsen din som bare du kjenner og kan si noe om.

Og hvis det ikke blir skrevet ned, er det lett at viktig informasjon forsvinner med tiden.

Derfor er det lurt å skrive ned nye symptomer så snart de oppstår. Når du noterer over tid, blir det lettere for helsepersonell å se sammenhenger og stille riktig diagnose.

 

Det jeg har sett som sykepleier

Jeg har jobbet som sykepleier i over 20 år, og gjennom disse årene har jeg sett hvor vanskelig det kan være å huske når et symptom egentlig startet. Var det for to uker siden – eller var det for to måneder siden?

For meg ble dette enda tydeligere da foreldrene mine ble eldre og syke. Jeg oppdaget hvor vanskelig det faktisk kunne være å holde oversikt over alt som skjer med egen helse. Det ble skrevet små lapper, notater her og der, og mange spørsmål vi ikke klarte å svare på hos legen. 

Det var nettopp ut fra disse erfaringene at ideen til Helseloggboka ble til.

 

Alt på ett sted

Jeg ønsket et sted der man enkelt kunne samle viktige opplysninger om egen helse. Ikke i apper, på små lapper eller i forskjellige notater, men i ei fysisk bok.

Symptomer er ett av åtte hovedemner i Helseloggboka. Her kan du notere hva du opplever, når det startet og hvordan det utvikler seg over tid.

For Helseloggboka handler ikke bare om å skrive ned informasjon. Den handler om å gjøre det enklere å ha oversikt over egen helse – og å ha informasjonen tilgjengelig når du trenger den.

Alt godt for deg og helsen din. 

Hilsen Guro

 

Guro Fjeldheim Lindanger er sykepleier og funksjonsleder, og forfatter av Helseloggboka.

 

Helseloggboka  Du kan forhåndsbestille den nå med gratis frakt: Helseloggboka - for trygghet og oversikt over egen helse